往常，在小区和街道的“健身场”经常能看到不少人在健身器上锻炼，健骑机、太空散步机、扭腰器都很受他们欢送。但专家提示说，脊椎有病的人应慎用这些小区健身器，以免锻炼不成，反而使病情“雪上加霜”。
那么，如何在素日里呵护好我们的脊椎，专家表示，这并不太难，只需经常做做调整脊椎的运动，就能轻松摆脱脊椎疾病给我们带来的懊恼。
在众多的理疗器械中，脊柱梳理床仰仗六大功用成为最受欢送的脊柱理疗器材之一。它六大功用，更好的辅佐人们对立脊柱性疾病以及脊柱相关性疾病：

1．脊柱梳理床应用远红外线热疗消炎镇痛，活血化瘀，促进血液循环，无毒反作用。
2．脊柱梳理床能做到复位生理曲度在倒置状态下，应用颈，腰曲复位枕恢复人体正常生理曲度。
3．脊柱梳理床应用悬垂动态牵引，倒置应用人体本身的重量中止牵引，拉大椎间隙。
4．脊柱梳理床还具备旋脊扇形摇晃功用，在热疗，复位，倒置牵引的状态对椎间盘做揉搓扭动性运动，有利于椎间盘还纳归位，有利的解除神经根粘连，确保神经传导通畅。
5．脊柱梳理床还能做到换位循环倒置，改善血液循环，减少疲倦疼痛。使梳理脊柱效果倍增。
6．脊柱梳理床给用户带来有氧被动运动，从而加强人体心、肺氧合功用，增加头脑雪氧供应，对全身深层保健按摩放松。