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腰椎间盘突出是卧床休息好？还是多运动好？

2022-01-17 热度：1218

关于腰椎间盘突出不断有一个争议

那就是

“腰椎间盘突出是卧床休息好？还是多运动好？”

同意多休息的人多是由于

“伤筋动骨一百天”

腰突原本就是一种损伤性疾病

所以多休息有助于腰突的恢复而同意多运动的人是由于

“一些康复运动有助于腰突的恢复”

做这些康复锻炼能加速突出的椎间盘康复

但是前提是动作做的规范

其实两种说法都说的对

但是要依据状况而定！脊柱梳理床

有被腰突折磨过的朋友应该都晓得

腰突分为三个时期

急性期、缓解期和康复期

急性期

关于还处于急性期或者病症较重的患者

我们更多倡议的是多卧床休息

由于腰椎间盘突出症处于急性期时

由于外在要素影响

腰椎间盘纤维化碎裂突出会招致

腰部神经根或者马尾神禁受压、神经根水肿严重

部分肌肉韧带慌张，充血

这时分卧床能防止过度刺激神经根，以免形成神经疼痛加重

急性期的时间普通在2~3周左右

假如过了这个时分腰还是疼痛难忍

在继续选择卧床休息的同时也要思索能否再去医院复查

同时，卧床休息时还有以下的一些留意事项

首先要坚持平躺的姿态

而且所谓的卧床也并不是 24小时都在床上躺着

患者能够起来吃饭、上厕所，在房间里面溜达

以至能够停止日常工作

只是不要久坐、弯腰、负重